Déroulement d'une consultation
Un premier temps d'échanges
vous permet de déposez votre demande, vos ressentis, vos émotions et autres.
Ensemble selon vos besoins, nous construisons votre accompagnement.
Un temps de pratique
En tenue habituelle, en pleine lumière, vous pratiquez debout, assis, plus rarement en position semi-allongée, avec des exercices de tensions, de relâchement du corps associés à la respiration.
Dans un état de conscience particulier à la sophrologie, vous vous laissez aller à des évocations constructives pour votre mieux-être. Vous faites" bien" en sophrologie quand vous faites comme vous sentez.
Un nouveau temps d'échanges
Ce moment vous permet de mettre des mots sur cette expérience que vous venez de vivre et comment vous vous sentez.
DUREE DES SEANCES
Les séances durent habituellement 1h , pour la première séance compter 1h30
Les consultations individuelles
Les séances individuelles sont tout à fait adaptées pour répondre à une problématique particulière, une envie de changement(...)
Nous construisons ensemble cet accompagnement que j'oriente selon ce qui est déposé au fil des séances.
Nous pouvons fixer un nombre de séances pour l'atteinte de cet objectif en sachant que ce nombre peut aussi varier suivant votre cheminement et ce qui vous anime.
Tarifs: 65,00 euros
Les séances de groupe
Je vous propose des séances de groupe tous les lundis
- un groupe dit "ouvert" à 16h30 sur inscription préalable
- un groupe dit "fermé" à 18h dans lequel vous vous engagez au trimestre ou pour l'année scolaire.
Il est fortement conseillé de venir régulièrement afin d'intégrer la méthode et de suivre l'évolution du groupe, la notion d'entraînement étant importante en sophrologie. Vous pourrez ainsi en toute autonomie utiliser les outils sophrologiques dans votre quotidien.
Durée des séances: 1 h / 1 h 15
Tarifs: 18 euros par personne
Les séances de groupe à créer vous-même
Entre amis, entre collègues, en famille, 3 à 5 personnes.
En cabinet ou à domicile.
Durée des séances: 1 h / 1 h 15
Tarifs: 18 euros par personne
Les ateliers
Je propose tout au long de l'année à des dates particulières des ateliers thématiques .
Les dates et les thèmes vous seront proposés prochainement.