DOULEUR ET SOPHROLOGIE

Gestion de la douleur et sophrologie

La pratique des différents exercices proposés en sophrologie permet

 

    - De diminuer les spasmes et les tensions musculaires qui sont à l’origine de la perception de la douleur et

de son renforcement.

    - Une meilleure oxygénation cellulaire

    - Une relaxation sensorielle

    - Diminuer le stress et les phénomènes associés

    - Aide à l’efficacité d’un traitement

 

La sophrologie permet une prise en charge de la gestion de la douleur pour vous permettre d’être autonome.Elle est un accompagnement, en aucun cas elle ne remplace un suivi médical.

 

 

 

La douleur a deux aspects

 

    – Sensoriel : qui est perçu par les sens et qui nous renseigne sur ce qui se passe à l’intérieur de notre 

corps.       

    Émotionnel : qui est le contexte émotionnel dans lequel est perçue la douleur, il a un impact sur la   

la douleur ressentie.

 Il existe différents types de douleur: aiguë, chronique, nociceptive, neuropathique,psychogène, rapide ou lente qui ont un impact biologique,psychologique et social.

 

La douleur a un impact

 

    – biologique

 la perception de la douleur s’alimente selon le mécanisme suivant: souffrance, crainte de la douleur, douleur physique, tension musculaire

    – psychologique

    – social